嚴選情報我這溫柔的廚娘指定極品
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內容簡介: 虹影旅行世界邊吃邊做的的第一本美食書，她的美食美文自成一家。?人所知虹影是作家身份，少有人知，除了寫作，她是一個技藝高超的美食家，她對美食的態度更是淡定。
虹影符合一個老饕的標準：能吃，會吃，懂得品味，還會做，把簡單的食物做出一派活色生香。她曾是《飢餓的女兒》，對美食天然成性；只因她寫作也做菜，寫遙遠滄桑的記憶，做隨性想像的美食；只因她是虹影，只是這一次她是不寫作的虹影。本書特色博客來網路書局博客來★本書全彩印刷，搭配多幅虹影全球訪名廚時的烹飪美食照片。★同時收錄虹影獨家美食食譜。博客來書店博客來網路書店作者簡介虹影享譽世界文壇的著名小說家、詩人。中國女性主義文學的代表之一。代表作有長篇《上海王》、《上海魔術師》、《上海之死》、《飢餓的女兒》、《K》、詩集《魚教會魚歌唱》、《沉靜的老虎》等。現居北京倫敦兩地。幾部長篇被譯成25種文字在歐美、以色列、澳大利亞和日本等國出版。曾獲「英國華人詩歌一等獎」、臺灣《聯合報》短篇小說獎新詩獎、紐約《特爾菲卡》雜誌「中國最優秀短篇小說獎」。長篇自傳體小說《飢餓的女兒》曾獲臺灣1997年聯合報讀書人最佳書獎；被大陸權威媒體評為十大女作家之首，稱為「脂粉陣裡的英雄」；被新浪網等評為2002、2003年「中國最受爭議的作家」。
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- 作者： 虹影 新功能介紹
- 出版社：九歌 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
正確姿勢騎單車 避免痠痛找上門
(健康醫療網／記者林怡亭報導)>
許多人習慣騎腳踏車代步，加上公共自行車逐漸普及，越來越多人加入騎腳車行列，但要注意，若騎乘姿勢錯誤，小心引起身體不適現象；鹿港基督教醫院物理治療師郭家榮指出，包括騎乘姿勢以及腳踏車座椅高度等，都應依照個人高度調整，才能避免受傷。
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座位高度要調整 免受傷害
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像是座椅高度調整上，座椅高度必須讓腿完全伸直但不緊繃狀態為最佳，騎腳踏車時，肩膀應呈現放鬆狀態，腰部、手肘等部位避免過度伸直，降低身體和路面的反作用力；郭家榮說，調整正確的上半身姿勢，就能減少造成腰部、手肘關節等部位傷害的風險。
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姿勢要正確 避免壓力
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物理治療師郭家榮進一步說明，至於臀部與座椅接觸點，站姿時，大腿彎曲約90度，可以臀部兩側較突出的骨頭，作為椅墊的最寬、最厚區域，讓身體保持穩定，減少對臀部壓迫，另外也要小心，雙腳姿勢勿呈現膝外八或內八，否則長期下來恐怕累積成傷害。
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若不常騎腳踏車的民眾，騎乘前應做好完善的伸展運動，降低抽筋等機率；郭家榮提醒，掌握正確的騎車方式，且騎車前養成檢查煞車、輪胎和坐墊等有無破損情況，多點注意，就能開心出門，平安回家。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/正確姿勢騎單車-避免痠痛找上門-063300959.html
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