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禪修，可保健養生，凈化心靈，強身祛病，延年益壽。坐禪入定，即氣功，能調身、調氣、靜坐息心，具有強身健體、祛病延年的功效。念佛是一種非常簡單實用的健身方法，念佛、念經可讓人心無旁騖，攝心入靜，清除妄念，具有疏經活絡的功效。靜坐是一種精神力集中的鍛煉術，可補虛導滯，使血行保持正常，憑借呼吸的作用讓橫膈膜上下動作，以此逐出腹部中的淤血，返歸心臟，使全身機能更加協調，新陳代謝圓滿。因此靜坐具有防病治病促進健康的功效。

• 作者： 王海燕 譯解
• 出版社：吉林文史出版社
• 出版日期：2009/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

黑箱課綱 國教院還沒討論 教部先訂日期要通過

教育部長吳思華今天（3日）與反黑箱課綱學生會談，承認課綱審議程序有瑕疵，但仍堅稱合法。全國教師工會總聯合會早在去年教育部強行公布課綱微調後，便指陳課綱「程序不正義」。甚至在國教院還未討論王曉波等人提出的草案前，教育部便已訂好1月27日要開審議大會通過這項爭議課綱。

教育部去年2月10日強硬公告受到學者質疑的課綱微調，全教總便表示，程序正義一直是全教總最重要考慮，全教總指責課綱微調程序不正義。全教總指出，全教總在1月14日收到公文，指1月16、17日有三場公聽會要舉行，且要在兩天前報名，全教總才知道有高中國文與社會領域課綱微調的事。

全教總並且透露，去年 1月14日國教署函聘全教總三位教師史清廉、陳杉吉、許惠珠為審議大會，根據史清廉老師回憶，1月上旬國教署打電話來，請他1月27日留下時間，並未說明當天是插隊議程。

其實課綱微調案在14日才正式提出草案，隨後還有十二年國教「課程研究發展會」24日的討論、課程審議會高中分組25日的審議。而依據全教總前述說法，教育部等於在課發會、課審會高中分組還未開會之前，便已經敲定27日準備開審議大會、通過課綱微調案，要審議委員「留下時間」。

全教總同時也指出，去出1月24日國教院課發會和1月25日高中分組課審會都砲聲隆隆，國教署晚上傳給審議大會委員資料，要求24小時內提出書面意見。然後 1月27日便召開課審大會，而且臨時更換開會地點，會場上意見分歧，最後以無記名通過所謂課綱微調。

全教總並且質疑， 同樣是課綱微調，數學自然走的程序是光明正大，國文社會卻是旁門走道？選在期末考兩天開三場公聽會，又連續開課發會、課審會的「驚人」效率，能取得教師的信任嗎？

全教總指出，原本教育部對於課綱的調整，都是透過現場教師與學科中心參與協作，數學、自然領域的課綱微調即是如此，採取由下而上的方式，而且為期約一年，但是國文、社會領域卻架空「學科中心」，採取由上而下的方式決定。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-133200828.html

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