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省荷包與金錢約會的好習慣破盤好物

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內容簡介: 該冊為「金鑰匙」財商教育系列兒童階段的第3階，主要從孩子身邊的零花錢和壓歲錢等入手，讓孩子們體會管理好金錢的重要性，培養孩子的契約精神和良好的理財習慣以及正確的財富管理觀念。

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財商教育編寫中心隸屬於中國教育學會財商教育中心，旨在通過開展財商教育使少年兒童和青少年學生初步掌握經濟生活知識和實際操作技巧，學會正確認識貨幣、管理貨幣，進而學會認識財富、創造財富。中心將以素質教育為理念，以財商理論研究為基礎，以「做中學」「玩中學」為特色，學會動手動腦、適應未來生活。中心將聯合社會各界，力爭使全國每個省、自治區、直轄市及所屬的地區都有學校（或學區）參與財商教育。

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• 作者： 財商教育編寫中心
• 出版社：四川人民出版社
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

冷氣房進進出出　防頭痛「罩」得住

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】夏季室外熱得滿頭大汗，一走進冷氣房沒多久就犯頭疼？上班族或學生族壓力大，本來就是頭痛的好發族群，夏季又頻繁進出冷氣房，忽冷忽熱易誘發過敏性鼻炎併發鼻竇炎，前額壓力增加，無形中更提供頭痛來找碴的機會！醫師表示，多運動和進入戴口罩等習慣，有助預防溫差引起的頭痛困擾。

上班族壓力大又頻繁進出冷氣房，容易誘發過敏性鼻炎併鼻竇炎，導致頭痛。

1名年約16歲的青少年，患有慢性鼻竇炎，平日課業壓力大，炎炎夏日頻繁冷氣房，造成鼻過敏和鼻竇炎發作，太陽穴和前額出現悶脹痛的症狀，無法專心唸書，每天服用3至4顆市售止痛藥也不見效果。就醫改吃劑量較高的處方止痛藥，配合鼻炎症狀的治療，以及生活型態的調整，才終於揮別頭痛的糾纏。

頭痛分兩種！原發性頭痛V.S續發性頭痛

神經內科醫師潘志遠表示，頭痛有「原發性頭痛」和「續發性頭痛」兩種。90％至95％患者屬於原發性頭痛，大腦結構正常，發生原因與不良生活習慣、體質有關。其餘5％至10％患者則是續發性頭痛，因腦部腫瘤、腦外傷、腦出血、腦膜炎等大腦結構異常疾病而引發，這類患者診斷時除了做神經學上的評估，還需進一步安排腦部檢查，才能揪出頭痛原因且對症改善。

小心續發性頭痛　揪出腦病變的警訊

除了定期健康檢查之外，民眾也能在生活中發現續發性頭痛的蛛絲馬跡，一旦有所懷疑，建議及早到大醫院就醫，由專科醫師做詳細的診斷和適當的治療，進而拆除大腦中的不定時炸彈。可能跡象包括：和以往經驗相比，首次感覺劇烈性頭痛；頭痛合併發燒、意識變化或癲癇；腹部用力或彎腰低頭時特別容易頭痛；白天不痛，晚上睡覺時對頭痛特別有感。

潘志遠醫師表示，養成多運動、進出冷氣房戴口罩、喝溫水等習慣，有助預防因溫差變化所造成的頭痛和鼻過敏。（圖片提供／潘志遠醫師）

原發性頭痛分2種：壓力性頭痛V.S偏頭痛

至於「原發性頭痛」，又可略分為因壓力大、日夜作息顛倒和睡眠障礙等生活形態所引起的「張力性／壓力性頭痛」，以及與體質和家族遺傳有很大關係的「偏頭痛」。

潘志遠醫師表示，壓力性頭痛的疼痛程度相對輕微，若以疼痛指數滿分10分來算，此疼痛指數約4至5分，發作時除了頭痛，還會出現兩側太陽穴悶脹、肩頸痠痛、感覺頭皮緊繃、眼眶酸脹疼痛等不適症狀。而偏頭痛的痛感則較為嚴重，疼痛指數可高達7至9分，主要症狀為單側血管搏動性頭痛，且合併畏光、噁心、嘔吐等症狀。兩者的治療方式各有不同。

夏日頭痛、鼻涕流！良好習慣不讓冷氣病上身

而對於夏日好發的鼻過敏合併頭痛症狀，潘志遠醫師表示治療需雙管齊下，同時針對鼻病和頭痛著手，才能有效治療。另外，養成規律的生活作息和運動習慣，促進交感神經和副交感神經的平衡；進出戴口罩，降低對溫度的敏感度；待在冷氣房時多補充溫開水；避免久坐、每坐30分鐘就起身動一動，促進全身血液循環，也都有預防鼻過敏和頭痛的作用。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冷氣房進進出出-防頭痛-罩-得住-014034828.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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