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內容簡介: 本書分為八章，分別從不同方面向大家介紹寶寶博客來書店的益智餐。

第一章向大家介紹寶寶益智餐的基礎知識，包括媽媽要知道的常識、益智飲食搭配博客來網路書店等。博客來網路書局從第二章到第六章分別各用一章內容介紹了0~3個月、4~6個月、7~9個月、10~12個月以及1~3歲寶寶的益智食譜。

第七章則從營養需求方面，向大家介紹了有博客來助於寶寶智力發育的營養元素以及功能食譜。

最后一章再從四季飲食習慣方面，向各位家長介紹了寶寶的益智食譜。

甘智榮，國家考評員、中國烹飪大師名菜品鑒高級顧問。多次參與電視台美食類節目，曾榮獲國際食品餐飲博覽會大廚獎、環球廚神?國際挑戰賽銀獎等。

• 作者： 甘智榮（主編）
• 出版社：新疆科學技術出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

冬天痘痘更愛來！壓力大、清潔不當 粉刺也找碴

（優活健康網記者張致筠／綜合整理）冬天皮膚問題還真多！不只因為天氣乾冷使肌膚緊繃、乾澀，連夏天易出現的青春痘都可能在此時上門！事實上，錯誤卸妝、清潔不乾淨、內分泌失調及使用劣質化妝保養品，都會使痘痘、粉刺放肆在臉上「亂竄」；因此不想讓美麗臉蛋出現痘疤、黑頭粉刺等，應從日常保養做起。

每當氣溫降低，多數民眾都會忽略清潔重要，總是隨便將洗面乳一搓就往臉上塗抹；甚至一天下來也只用清水胡亂帶過。事實上，只要臉上的油脂沒有清除乾淨，不管一年四季，氣溫高或低，痘痘、粉刺還是會「冒出頭」。

年紀長肌膚缺乏彈性　T字部位毛孔擴大

根據《優活》過去報導指出，痘痘冒不停、毛孔粗大的原因略分為3種：如油性肌膚毛孔粗大者，因為天生體質易分泌較多油脂，加上本身的老廢角質與髒空氣結合後阻塞毛孔，形成黑頭粉刺、痘痘和粗大毛孔。其次為「鬆弛型毛孔粗大」，主因是年紀增長使肌膚張力和彈性不佳，再加上皮膚含水量不足，導致T字部位與兩側毛孔變大。

內分泌失調　色斑、痘子全都來

此外，許多女性上班族因工作壓力大、生活作息不正常，此時情緒更容易暴怒、不穩定；若加上飲食沒有節制，很容易引起內分泌失調，導致皮膚出現色斑、長痘等情況，且多數人常使用不適合肌膚的化妝品及不當卸妝，都是加重皮脂腺分泌、造成反覆長痘的原因。最後，胡亂用手、器具擠粉刺和痘痘，也會使毛孔凹陷、擴大，應特別注意。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬天痘痘更愛來-壓力大-清潔不當-粉刺也找碴-020000446.html

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